花粉症を改善するには、水分過多や、冷えを改善すればいい？
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アレルギーは、「水分」 と 「冷え」 の病気なので
体を温めてあげればよくなります。
まずは運動する。
体温の４割は、筋肉から出てくるので、まず筋肉を動かし、
運動不足を解消します。
汗を出すと同時に、水分の取り過ぎもやめます。
「塩分の控え過ぎ」 もやめましょう。
この３つが柱です。
さらに、青色・白色・緑色の食べ物の、食べ過ぎをやめます。
シャワーだけで済まさず、入浴をしっかりして、体を温める
必要もあります。
水を抜くことが、最も大切です。
汗をうんと出すことです。
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実際にそれで花粉症がよくなった人は多い？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
もちろん。
そのうえで、小青龍湯を飲んでよくなった人がたくさんいます。
ぜひ、試してみることをオススメしますよ。
体を動かさないで水をがぶがぶ飲んだ場合と、
体をよく動かして、よく汗をかき、水分を控えた場合とでは
後者のほうが症状が軽くなりますよ、と。
余分な水分はとらないこと。
水分を取るなら、利尿作用があって、体が温まる 「生姜紅茶」
がいいでしょう。
人の体は、血行が悪い箇所が病気になりますから、
顔を暖かいタオルで、約５分間、温湿布するという方法もあります。
それだけでもいいですが、次は、冷たいタオルで１分間くらい
冷湿布します。
温冷、温冷、を繰り返すと顔のあたりの血行がよくなります。
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徳永ケビン 
